新青年职场加油站——职业病防治八段锦学习

活动开始后，老师向参训人员讲解了“养生八段锦”的历史由来，练习八段锦的各种益处和注意事项，教大家认识了养生的三大重要穴位“百汇”、“命门”和“涌泉”，传授了“百汇引领”、“打开命门”的技巧。
    随后，老师逐一讲解并一遍遍亲身带领地区青年学习了八段锦的”两手托天里三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃需单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攥拳怒目增气力、背后七颠百病消”八大动作。练习过程中，老师穿插着讲解身体的阴阳构成、骨骼结构等方面知识。参加活动的人员认真听讲、用心练习。活动结束后，老师还向参加人员传授了颈、肩部位的按摩手法和技巧。
    整个活动过程既轻松又快乐，大家跟着老师练习动作时全身心投入，表情轻松；八段锦练习活动不仅能帮助地区青年强身健体，更有效地促进地区青年之间的沟通交流。